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分娩的第一阶段，也就是宫颈口开3公分之前，此阶段称为潜伏期，顾名思义这个阶段的速度是非常慢的，尤其是初产妇，约需11－12小时，所以此阶段需耐心等候，合理饮食与休息，保存体力以保证分娩的顺利进行。

3公分以后，就进入了活跃期，这时宫口扩张的速度加快，宫颈在打开的同时会变得越来越薄，从厚厚的变成薄薄的一层，变得像纸一样薄，利于胎儿通过。

若临床观察发现宫口不能如期扩张，我们首先要考虑是否可能存在宫缩不够强烈、头盆不称、胎位不正等原因，从而做出应对措施。

床多走动：

在宫缩间歇时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动，加强宫缩强度，促使宫缩规则有效，帮助宫口更快的扩张；

激乳房：

听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩；

自由体位：

在宫缩过程中，宝宝并不是保持一个固定的姿势，而是在羊水的浮力下，根据宫缩的节律一直在转动身体，若查出胎儿头位不正，可由医护人员或导乐师协助产妇针对各种头位异常做出相应的可纠正的体位；

此外，母婴友好上游集团公司的导乐师也可以结合集团研发生产的辅助设备采取相应的措施来进行改善；

产妇在规律宫缩的间歇期骑坐上去，可以放松盆底肌肉，缓解会阴神经的疼痛，可采用坐、靠、趴等体位与皮肤接触缓解疼痛，增强心理适应，促进自然分娩。

放松坐在球上后可辅以适当的运动，帮助宝宝胎头下降，宫缩期与间歇期均可应用；家人或导乐师，可在产妇身后给产妇进行腰背部按摩，可以有效的促进宫口扩张。

产妇在第一产程使用分娩车，坐、立、行均可。行走是潜伏期和活跃期最有效的姿势，站立姿势与地心引力一致，给宫颈造成压力，使其扩张，使宫缩更有效，并帮助胎儿获得通过骨盆下降时最有利的胎位。宫缩时，可坐在分娩车的横板上休息。

产妇宫缩间歇期坐上去，有助于放松会阴的紧张程度和打开骨盆，并促进胎儿的降生，但需要不时站起来活动，以保持血流畅通。

使用坐式分娩台架，产妇可自由选择体位，促进骨盆扩张，利于胎儿下降；同时可缓解腰背部不适。

产妇家属或导乐师可参与，进行言语安慰、按摩、协助平衡等，使产妇获得情感支持，提高安全感，建立分娩的信心，同时缓解紧张情绪，增加舒适度，确保产程顺利进行。

支持坐位、半坐位、站位、前倾式、支撑式蹲位或“悬吊”位、趴位等多种自由体位分娩。

另外在待产过程中要及时调试好心情：

一般临产前的产妇体内内分泌会发生改变，雌激素、催产素等激素分泌增加，使子宫口慢慢变软，胎儿下降入骨盆迫使子宫口逐渐扩张。这些激素是羞涩的激素，所以给产妇需要制造温馨的环境，如房间灯光柔和，声音的分贝降低等。

无论是产妇的身体情况，还是产妇的精神状态，都对开宫口有一定影响。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当产妇能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。紧张的情绪不利于顺产，准妈应尽量放松心情，静等宝宝的降临。

母婴友好是一群妇产领域专业的人在做关于产前、产时、产后专业的事