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断奶真的不是什么简单的事情。我们常常会见到一些宝妈在为自己的宝宝断奶的时候，不得已回娘家，与宝宝分开好几天来进行断奶，宝宝因此而哭泣不停，让人很是心疼。

不少正在哺乳的妈妈，都会有这样的体验，那要怎么断，孩子才会好受一些呢？

1、逐渐降低宝妈亲喂次数

从母乳亲喂转为用瓶子喂食，可以用杯子或奶瓶喂母乳，逐渐降低亲喂的频率。可以先从白天开始断奶，然后逐步向夜间断奶转变。

2、需要逐步进行，不要心急

断奶并非一两天内直接完全不喂母乳，宝妈们应该制定好自己的日程，一步一步地进行，让孩子有一个能够适应的时间，可能是两个星期，也可能是一个月，尽量不要直接地断奶，因为这样会对孩子造成伤害，宝妈也会很痛苦。

3、选择合适的时间

孩子断奶的时间是一个很关键的问题。如果近期生病、食物过敏、打疫苗、换季等，都不宜做断奶计划，避开这些时间段，等孩子恢复正常后，断奶也会比较简单。

4、先与宝宝交流

1周岁以上的孩子，还不会说话，不过已经能听懂母亲在说什么了。如果想要展开断奶计划，那么母亲可以首先跟自己的孩子进行交流，例如：你已经长大了，可以和大家一起吃饭了，不再需要吃妈妈的奶了，也可以给孩子看一些与之有关的画本，让他更好地了解断奶的意义。

尽管母乳喂养对母亲来说很辛苦，但却是一种美妙的体验，因为这是你与宝宝之间最密切的联系，但宝宝总有一天会成长，宝宝能够自立，你要为宝宝感到欣慰。